エクササイズ

本を読むと、沢山の痩せるエクササイズが載っています。
たとえばくびれ腰、すらり足、小顔、薄い背中などあります。

本を開いたときには一回はやってみるのですが、

これが全然続かない。
続く人は続くのでしょうが、自分は飽きっぽいため、全然ダメダメなのです。

でも、そんな自分にも続くものが出来ました。
モムちゃんダイエットのDVDです。

韓国のチョンダヨンさんという今は４３歳くらいなのかと思いますが、
２児の母で肉づきの良かった人が、今は素晴らしいボディを手に入れたということで、
わたしもその時になってこんな体だったらいいなぁと思い、購入しました。
安価で購入出来るのも良いし、時間もたったの１５分なので、続けられます。

何よりも筋肉がつく実感があり、バストの形が変わったのには驚きました。
でも、毎日しなきゃという必要はなく、一日おきとか、土日休みでもよしと
自分に言い聞かせています。
そのかわり、一年後も続けるという気持ちで頑張ってます。